Longevity. Wellness. Performance.
Bez spamu, tylko to, co sami chcielibyśmy czytać podczas picia porannej kawy.
WellTalks
ponad 2000 subskrybentów
Dołącz do WellTalks
Dołącz do grona ponad 10 000 świadomych czytelników - w tym liderów ze świata medycyny, sportu i biznesu. Raz lub dwa razy w tygodniu wyślemy Ci konkretny, 5-minutowy newsletter do porannej kawy.
Jak to działa?
W świecie pełnym sprzecznych porad wracamy do źródeł. Przekopujemy setki badań i metaanaliz, rozmawiamy z praktykami, a wnioski tłumaczymy na proste protokoły, które możesz wdrożyć od razu.
Dzięki WellTalks:
W świecie pełnym sprzecznych porad wracamy do źródeł. Przekopujemy setki badań i metaanaliz, rozmawiamy z praktykami, a wnioski tłumaczymy na proste protokoły, które możesz wdrożyć od razu.
- Odkryjesz proste i skuteczne narzędzia do poprawy jakości snu, przyspieszenia regeneracji i budowania formy fizycznej.
- Poznasz sprawdzone metody treningowe oparte na protokołach VO2max, Zone 2, mobility i treningu siłowym, by osiągać cele szybciej i bezpieczniej.
- Zrozumiesz przełomowe odkrycia naukowe i poznasz opinie ekspertów na najgorętsze tematy ze świata wellness i biohackingu, zanim staną się modne.
Opinia czytelniczki Ani
Jako dojrzała kobieta i mama dwójki dzieci od trzech lat naprawdę mocno trenująca na siłowni, a ostatnio łapiąca zajawkę na naukę prawdziwego pływania w basenie, muszę przyznać, że newsletter Welltalks Club to dla mnie dawka super praktycznych i ciekawych informacji, które pomagają mi bardziej zadbać o siebie mimo natłoku obowiązków. Super skompensowana wiedza, którą wciągam do porannej kawki. Treści przygotowane przez specjalistów w pigułce, na najważniejsze tematy w trendach wellness. Fajnie, że w tym całym zabieganiu mogę znaleźć coś, co naprawdę mnie interesuje.
Our Team
Trenerka przygotowania motorycznego i edukatorka z wieloletnim doświadczeniem w pracy nad ciałem, dyscypliną i stylem życia. Kasia od lat wspiera ludzi w budowaniu trwałych nawyków zdrowotnych, łącząc podejście fizyczne z pracą nad aspektem mentalnym.
Marcin przenosi mindset sportowca do świata projektów, produktów i codziennych decyzji. Dyscyplinę, cierpliwość i wytrzymałość wytrenowaną przez ponad 20 lat w sporcie wyczynowym traktuje jako fundament skutecznego działania – nie tylko w zdrowiu, ale też w biznesie i życiu.
Lekarka w Klinice Endokrynologii CMKP. Specjalizuje się w medycynie hormonalnej i długowieczności. Ala uczestniczy w tworzeniu nowoczesnych centrów longevity oraz wdrażaniu innowacyjnych technologii medycznych na rynkach europejskich, m.in. w Niemczech i Szwajcarii.
-3.avif)
