Longevity. Wellness. Performance.
Bez spamu, tylko to, co sami chcielibyśmy czytać podczas picia porannej kawy.
The Long Game Playbook stworzyliśmy, aby uporządkować i uprościć dostępną wiedzę naukową w formie komplementarnego przewodnika po budowaniu dobrych nawyków stylu życia, opierając się na strategiach i protokołach opracowanych przez światowej klasy ekspertów w dziedzinie biochemii, fizjologii, zdrowia metabolicznego, snu, sportu i odżywiania.
Our Team
Trenerka przygotowania motorycznego i edukatorka z wieloletnim doświadczeniem w pracy nad ciałem, dyscypliną i stylem życia. Kasia od lat wspiera ludzi w budowaniu trwałych nawyków zdrowotnych, łącząc podejście fizyczne z pracą nad aspektem mentalnym.
Marcin przenosi mindset sportowca do świata projektów, produktów i codziennych decyzji. Dyscyplinę, cierpliwość i wytrzymałość wytrenowaną przez ponad 20 lat w sporcie wyczynowym traktuje jako fundament skutecznego działania – nie tylko w zdrowiu, ale też w biznesie i życiu.
Lekarka w Klinice Endokrynologii CMKP. Specjalizuje się w medycynie hormonalnej i długowieczności. Ala uczestniczy w tworzeniu nowoczesnych centrów longevity oraz wdrażaniu innowacyjnych technologii medycznych na rynkach europejskich, m.in. w Niemczech i Szwajcarii.
Profesor, naukowiec i wykładowca akademicki, który wiedzę z zakresu fizjologii, teorii sportu i suplementacji w sporcie przekłada na najwyższe światowe osiągnięcia w sporcie zawodowym. Kuba, jako trener przygotowania motorycznego czołowych sportowców w tym pięściarza Oleksandra Usyka, łączy najnowsze badania naukowe z praktyką na poziomie mistrzowskim.
-3.avif)
